annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,70 km	15:00	5:33	144	00:15:00	2,70 km
2	2,21 km	10:02	4:32	165	00:25:02	4,91 km
3	0,88 km	5:01	5:43	157	00:30:03	5,79 km
4	2,32 km	10:01	4:19	169	00:40:04	8,11 km
5	2,58 km	14:14	5:31	166	00:54:18	10,69 km

14 mars 2021 - 10:15

Löpning - Lång intervall

10,68 km
Distans

54:15
Tid

5:05 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,70 km	15:00	5:33 min/km
Repetition 1	2210 m	10:00	4:31 min/km
Drag 1
Repetition 2	880 m	05:00	5:41 min/km
Vila
Repetition 3	2320 m	10:00	4:19 min/km
Drag 2
Nerjogg	2,57 km	14:15	5:33 min/km

Polar Vantage M
Total distans: 22825 km

Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 752 km

annons