Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
127
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
130
00:09:30
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
125
00:14:13
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
130
00:18:43
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
130
00:23:28
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
132
00:28:15
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
133
00:33:01
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
138
00:37:45
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
135
00:42:20
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
133
00:47:05
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
134
00:51:56
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
131
00:56:38
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
134
01:01:29
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
127
01:06:13
14,00 km
15
1,00 km
4:42
4:42
139
01:10:55
15,00 km
16
1,00 km
4:41
4:41
138
01:15:37
16,00 km
17
1,00 km
4:48
4:48
140
01:20:25
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
138
01:25:08
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
139
01:29:58
19,00 km
20
1,00 km
4:30
4:30
134
01:34:28
20,00 km
21
1,00 km
4:34
4:34
140
01:39:02
21,00 km
22
1,00 km
4:32
4:32
132
01:43:34
22,00 km
23
1,00 km
4:45
4:45
133
01:48:18
23,00 km
24
1,00 km
4:32
4:32
136
01:52:51
24,00 km
25
1,00 km
4:29
4:29
136
01:57:20
25,00 km
26
1,00 km
4:46
4:46
138
02:02:07
26,00 km
27
1,00 km
4:30
4:30
137
02:06:36
27,00 km
28
0,21 km
0:56
4:28
131
02:07:32
27,21 km
14 mars 2021 - 10:03
Långpass
Löpning - Långpass
Kände mig lite sliten till en början så hade inga krav på fart. Kändes sedan allt bättre så farten blev rätt ok ändå. Försökte hålla farten uppe på spåret på Ekensberg, så där stack pulsen lite grann, annars kontrollerat.
27,21
km
Distans
2:07:32
Tid
4:41
min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Napali 2
Total distans: 1349 km
annons