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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	97	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	140	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	163	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	145	00:45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	134	00:50:46	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:27	130	00:50:51	10,01 km

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