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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	121	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	130	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	131	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	132	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	133	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	136	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	134	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	140	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	139	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	01:01:31	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:28	147	01:01:57	10,08 km

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