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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	126	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	142	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	139	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	137	00:18:45	4,00 km
5	0,72 km	3:11	4:27	144	00:21:56	4,72 km

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