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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	117	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	113	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	113	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	112	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	115	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	115	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	117	00:41:31	8,00 km
9	0,00 km	0:01	5:28	118	00:41:32	8,00 km

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