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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	133	00:07:41	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	8:48	8:48	154	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	161	00:35:27	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	170	00:41:49	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	172	00:48:35	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	173	00:55:35	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	169	01:02:37	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	161	01:09:44	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	159	01:16:17	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	163	01:22:38	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	172	01:29:12	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	165	01:36:16	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	165	01:43:07	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	162	01:48:59	16,00 km
17	0,67 km	3:53	5:49	162	01:52:52	16,67 km

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