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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	123	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	130	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	133	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	131	00:34:13	6,00 km
7	0,92 km	4:30	4:53	138	00:38:44	6,92 km

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