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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	143	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	151	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	159	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	165	00:24:15	4,00 km
5	0,54 km	2:57	5:29	111	00:27:12	4,54 km

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