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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	109	00:06:36	1,00 km
2	0,02 km	0:07	4:36	102	00:06:42	1,02 km
3	1,00 km	6:21	6:21	128	00:13:03	2,02 km
4	0,02 km	0:08	5:13	153	00:13:11	2,05 km
5	1,00 km	6:24	6:24	140	00:19:34	3,05 km
6	0,02 km	0:08	6:10	142	00:19:42	3,07 km
7	1,00 km	6:48	6:48	137	00:26:30	4,07 km
8	0,03 km	0:09	5:05	158	00:26:39	4,10 km
9	1,00 km	7:00	7:00	132	00:33:39	5,10 km
10	0,00 km	0:02	9:53	122	00:33:41	5,10 km
11	0,02 km	0:17	13:37	115	00:33:58	5,12 km

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