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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	0	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	0	00:32:07	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:41	0	00:32:15	6,03 km

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