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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	00:11:59	2,00 km
3	0,14 km	0:54	6:16	149	00:12:53	2,14 km
4	0,26 km	2:46	10:28	143	00:15:39	2,41 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	00:20:34	3,41 km
6	0,02 km	0:08	5:16	161	00:20:41	3,43 km
7	0,06 km	1:00	16:44	157	00:21:42	3,49 km
8	1,00 km	4:53	4:53	162	00:26:34	4,49 km
9	0,03 km	0:08	5:14	170	00:26:42	4,52 km
10	0,06 km	2:02	34:03	153	00:28:44	4,58 km
11	1,00 km	5:15	5:15	159	00:33:59	5,58 km
12	0,94 km	5:01	5:20	158	00:39:00	6,52 km
13	0,06 km	2:01	34:08	144	00:41:01	6,58 km
14	1,00 km	4:55	4:55	156	00:45:56	7,58 km
15	1,00 km	4:52	4:52	163	00:50:48	8,58 km
16	0,03 km	0:08	4:48	163	00:50:56	8,61 km
17	0,14 km	1:47	12:50	145	00:52:44	8,75 km
18	1,00 km	7:14	7:14	143	00:59:57	9,75 km
19	0,46 km	2:28	5:22	160	01:02:26	10,21 km

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