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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	127	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	137	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	160	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	166	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	169	00:37:43	6,00 km
7	0,53 km	3:02	5:42	174	00:40:45	6,53 km

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