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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	155	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	155	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	156	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	160	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	159	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	161	00:54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	162	01:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	162	01:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	164	01:11:43	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	163	01:17:18	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	165	01:23:12	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	167	01:29:27	16,00 km
17	0,25 km	1:26	5:46	167	01:30:53	16,25 km
18	0,02 km	0:01	0:44	105	01:30:54	16,27 km

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