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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	150	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	159	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	161	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	163	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	164	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	163	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	166	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	166	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	165	00:57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	159	01:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	157	01:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	161	01:13:16	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	162	01:18:49	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	164	01:24:15	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	165	01:29:55	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	166	01:35:27	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	168	01:41:16	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	171	01:47:09	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	172	01:52:39	20,00 km
21	0,44 km	2:21	5:20	170	01:55:01	20,44 km

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