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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	142	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	156	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	160	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	162	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	163	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	164	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	167	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	163	00:48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	165	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	166	00:59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	171	01:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	170	01:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	170	01:16:18	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	173	01:21:30	15,00 km
16	0,26 km	1:16	4:55	172	01:22:46	15,26 km

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