annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0300:06:031,00 km
21,00 km6:096:0900:12:122,00 km
31,00 km6:016:0100:18:133,00 km
41,00 km5:485:4800:24:014,00 km
51,00 km5:505:5000:29:515,00 km
61,00 km5:535:5300:35:446,00 km
71,00 km6:096:0900:41:537,00 km
81,00 km6:566:5600:48:508,00 km
91,00 km5:385:3800:54:289,00 km
101,00 km6:496:4901:01:1710,00 km
111,00 km5:395:3901:06:5511,00 km
121,00 km5:455:4501:12:4012,00 km
131,00 km5:195:1901:17:5913,00 km
141,92 km10:315:2901:28:3014,92 km
155,00 km28:575:4701:57:2719,92 km
165,00 km27:555:3502:25:2324,92 km
175,00 km29:586:0002:55:2129,92 km
185,00 km29:005:4803:24:2134,92 km
195,00 km30:036:0103:54:2439,92 km
205,00 km30:566:1104:25:2044,92 km
215,00 km32:036:2504:57:2349,92 km
225,00 km33:286:4205:30:5054,92 km
230,15 km0:566:1705:31:4655,07 km
240,04 km3:0585:4805:34:5155,10 km
255,00 km33:556:4706:08:4560,10 km
265,00 km31:376:1906:40:2265,10 km
275,00 km33:456:4507:14:0770,10 km
285,00 km30:056:0107:44:1275,10 km
294,97 km31:046:1508:15:1680,08 km

13 april 2013 - 10:00

TEC 50 miles

Löpning - Tävling
Well, what can I say? 80k är långt. Förbannat långt. Och att springa det på 8h15 är hyggligt jobbigt. Men FAN vad skönt det är. Speciellt efteråt. Suverän support av Maria Viberg vid varvningarna. Tackar för det!

...mer på bloggen inom kort.
80,45   km
Distans
8:15:19
Tid
6:09   min/km
Snitt
Asics Sky Speed 2
Total distans: 1567 km
annons