Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
135
00:06:43
1,00 km
2
1,00 km
7:09
7:09
136
00:13:52
2,00 km
3
0,91 km
6:21
6:59
135
00:20:13
2,91 km
4
0,94 km
6:35
7:01
131
00:26:49
3,85 km
5
0,97 km
6:59
7:14
140
00:33:48
4,81 km
6
1,00 km
7:07
7:07
137
00:40:54
5,81 km
7
1,00 km
7:18
7:18
141
00:48:12
6,81 km
8
1,00 km
6:17
6:17
148
00:54:29
7,81 km
9
1,00 km
6:28
6:28
143
01:00:57
8,81 km
10
0,91 km
6:05
6:43
145
01:07:02
9,72 km
11
0,97 km
6:38
6:49
143
01:13:40
10,69 km
12
0,97 km
6:23
6:33
155
01:20:03
11,67 km
13
0,98 km
6:10
6:18
154
01:26:13
12,65 km
14
0,93 km
6:25
6:53
145
01:32:38
13,58 km
15
0,92 km
6:23
6:55
147
01:39:02
14,50 km
16
0,30 km
2:03
6:53
148
01:41:04
14,80 km
9 oktober 2011 - 12:17
Gula spåret Bockatorpet med frun
Löpning - Terräng
Sagolikt väder idag. Och riktigt mysigt att springa med frun som fixade alla 15,3 terrängkilomterar. Strongt! :-)
15,3
km
Distans
1:41:04
Tid
6:36
min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
Inov8 X-talon 212
Total distans: 760 km
annons