Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
135
00:06:43
1,00 km
2
1,00 km
7:09
7:09
136
00:13:52
2,00 km
3
0,91 km
6:21
6:59
135
00:20:13
2,91 km
4
0,94 km
6:35
7:01
131
00:26:49
3,85 km
5
0,97 km
6:59
7:14
140
00:33:48
4,81 km
6
1,00 km
7:07
7:07
137
00:40:54
5,81 km
7
1,00 km
7:18
7:18
141
00:48:12
6,81 km
8
1,00 km
6:17
6:17
148
00:54:29
7,81 km
9
1,00 km
6:28
6:28
143
01:00:57
8,81 km
10
0,91 km
6:05
6:43
145
01:07:02
9,72 km
11
0,97 km
6:38
6:49
143
01:13:40
10,69 km
12
0,97 km
6:23
6:33
155
01:20:03
11,67 km
13
0,98 km
6:10
6:18
154
01:26:13
12,65 km
14
0,93 km
6:25
6:53
145
01:32:38
13,58 km
15
0,92 km
6:23
6:55
147
01:39:02
14,50 km
16
0,30 km
2:03
6:53
148
01:41:04
14,80 km
9 oktober 2011 - 12:17
Gula spåret Bockatorpet med frun
Löpning - Terräng
Sagolikt väder idag. Och riktigt mysigt att springa med frun som fixade alla 15,3 terrängkilomterar. Strongt! :-)
15,3
km
Distans
1:41:04
Tid
6:36
min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
Inov8 X-talon 212
Total distans: 760 km
annons