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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	141	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	159	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	164	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	160	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	163	00:26:24	5,00 km
6	0,02 km	0:09	6:56	170	00:26:33	5,02 km