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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	00:06:05	1,00 km
2	0,83 km	4:49	5:49	147	00:10:54	1,83 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	00:16:54	2,83 km
4	0,06 km	0:20	5:38	150	00:17:14	2,89 km
5	0,13 km	0:34	4:30	125	00:17:48	3,01 km
6	0,25 km	1:01	4:02	122	00:18:49	3,27 km
7	0,91 km	5:11	5:42	151	00:24:00	4,17 km
8	0,43 km	2:05	4:53	144	00:26:05	4,60 km
9	0,26 km	1:12	4:39	131	00:27:17	4,86 km
10	0,22 km	1:11	5:27	128	00:28:28	5,07 km
11	0,38 km	2:13	5:53	147	00:30:42	5,45 km
12	0,57 km	3:18	5:48	149	00:34:00	6,02 km
13	0,45 km	2:13	4:55	142	00:36:13	6,47 km
14	0,21 km	1:04	5:00	146	00:37:17	6,69 km
15	0,74 km	4:43	6:20	147	00:42:00	7,43 km