Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
99
00:05:02
1,00 km
2
0,62 km
3:06
4:58
118
00:08:08
1,62 km
3
1,00 km
4:13
4:13
119
00:12:21
2,62 km
4
1,00 km
4:16
4:16
114
00:16:37
3,62 km
5
1,00 km
4:10
4:10
151
00:20:48
4,62 km
6
0,57 km
2:20
4:07
164
00:23:08
5,19 km
7
0,21 km
1:00
4:49
177
00:24:08
5,40 km
8
1,00 km
4:09
4:09
157
00:28:17
6,40 km
9
1,00 km
4:22
4:22
165
00:32:39
7,40 km
10
1,00 km
4:14
4:14
140
00:36:53
8,40 km
11
0,53 km
2:15
4:13
152
00:39:08
8,93 km
12
0,21 km
1:00
4:52
160
00:40:08
9,14 km
13
1,00 km
5:00
5:00
119
00:45:08
10,14 km
14
1,00 km
5:03
5:03
98
00:50:11
11,14 km
15
0,23 km
1:09
4:57
127
00:51:20
11,37 km
16 mars 2021 - 16:55
Tröskel 2x15min
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. 1.6k uppjogg 2x15min tröskel drygt 2k nerjogg. Lungorna fortfarande litet tighta, men någorlunda OK.
11,47
km
Distans
51:50
Tid
4:31
min/km
Snitt
132
Snittpuls
190
Maxpuls
188
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons