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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:57	4:55	95	00:04:57	1,01 km
2	1,00 km	4:50	4:51	158	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:56	158	00:14:44	3,01 km
4	1,00 km	4:42	4:43	154	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:46	150	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:48	153	00:29:00	6,00 km
7	0,94 km	4:29	4:47	155	00:33:29	6,94 km

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