Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
16:40
36,00
175
00:16:40
10,00 km
2
10,00 km
17:20
34,62
176
00:34:00
20,00 km
3
4,41 km
6:43
39,56
177
00:40:43
24,41 km
4
0,18 km
0:31
21,30
173
00:41:14
24,59 km
13 augusti 2012 - 18:31
GCK´s Tempobana - Bussjö
Cykel - Snabbdistans
Med GCK
Första gången jag testade "tempolopp".
Järnet i 24 km - både jobbigt o skoj.
Miltider, 16,40 + 17,20
Knappa 6 min efter snabbaste - dock hade ju han tempohoj och ngn spejsad rymdhjälm :-)
24,43
km
Distans
40:42
Tid
36,01
km/h
Snitt
176
Snittpuls
182
Maxpuls
Scott CR 1 Team
Total distans: 2602 km
annons
