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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	132	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	131	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	132	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	131	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	131	00:58:24	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	131	01:04:33	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	129	01:10:47	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	130	01:17:01	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	132	01:23:22	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	132	01:29:38	15,00 km
16	0,16 km	1:03	6:38	136	01:30:41	15,16 km

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