Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,51 km
2:46
5:24
125
00:02:46
0,51 km
2
1,98 km
9:24
4:44
149
00:12:11
2,50 km
3
1,98 km
9:14
4:39
157
00:21:24
4,48 km
4
1,99 km
9:05
4:34
165
00:30:29
6,47 km
5
1,98 km
8:42
4:23
171
00:39:11
8,45 km
6
0,58 km
3:07
5:22
163
00:42:18
9,03 km
23 augusti 2011 - 20:35
Snabbdistans
Löpning - Snabbdistans
Fyra varv runt "kvarteret".
Mål att öka tempot med 5 sek/km per varv.
Skulle kunna ha öppnat lite fortare, tog det lite väl lugnt.
9,03
km
Distans
42:18
Tid
4:41
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Adidas Adios
Total distans: 756 km
annons