Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,51 km
2:46
5:24
125
00:02:46
0,51 km
2
1,98 km
9:24
4:44
149
00:12:11
2,50 km
3
1,98 km
9:14
4:39
157
00:21:24
4,48 km
4
1,99 km
9:05
4:34
165
00:30:29
6,47 km
5
1,98 km
8:42
4:23
171
00:39:11
8,45 km
6
0,58 km
3:07
5:22
163
00:42:18
9,03 km
23 augusti 2011 - 20:35
Snabbdistans
Löpning - Snabbdistans
Fyra varv runt "kvarteret".
Mål att öka tempot med 5 sek/km per varv.
Skulle kunna ha öppnat lite fortare, tog det lite väl lugnt.
9,03
km
Distans
42:18
Tid
4:41
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Adidas Adios
Total distans: 756 km
annons