Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
128
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
143
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
148
00:15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
151
00:20:48
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
152
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
159
00:31:34
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
162
00:36:56
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
158
00:42:04
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
164
00:47:17
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
158
00:52:18
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
159
00:57:25
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
161
01:02:39
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
162
01:07:47
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
165
01:13:06
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
166
01:18:08
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
165
01:23:28
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
169
01:28:49
17,00 km
18
0,15 km
0:49
5:30
169
01:29:38
17,15 km
12 juni 2011 - 14:46
Klabbölerundan
Löpning - Långpass
Långpass 16-18km Lugnt inledningsvis, och känns kroppen bra kan du öka efter hand. Dock ingen snabbdistans. God känsla hela vägen.
17,15
km
Distans
1:29:38
Tid
5:14
min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons