Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,62 km
8:21
5:09
141
00:08:21
1,62 km
2
1,72 km
7:44
4:30
161
00:16:04
3,34 km
3
0,14 km
1:31
11:07
141
00:17:36
3,48 km
4
1,71 km
7:33
4:25
165
00:25:09
5,19 km
5
0,05 km
1:31
28:05
149
00:26:40
5,24 km
6
1,71 km
7:21
4:17
170
00:34:01
6,95 km
7
0,16 km
1:27
9:13
154
00:35:29
7,11 km
8
1,55 km
7:34
4:54
158
00:43:03
8,66 km
17 februari 2015 - 19:12
Lång intervall 1700m
Löpning - Intervall
Årets första intervallpass. 3 varv runt Trekanten. Blankis på södra sidan sjön gjorde det lite lurigt, men dobbarna bet rätt bra.
Progressiv fart, 10s snabbare per varv. Ingen vidare fart, men helt okej ändå.
8,66
km
Distans
43:03
Tid
4:58
min/km
Snitt
157
Snittpuls
178
Maxpuls
Icebug Anima BuGrip
Total distans: 534 km
annons