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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	00:53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	00:58:27	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	01:03:18	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	01:08:04	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	01:12:50	15,00 km
16	0,45 km	2:19	5:05	01:15:09	15,45 km

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