Superstege

Håll i hatten nu gick det fort! Benen kändes lite slöa på vägen dit men nånting hände när jag satte på mig spikskorna. Nånting bra. Jag slutade fega och låg på gränsen till att bryta redan efter andra intervallen. Oj vad många bra ursäkter jag kom på för att få kliva av. Men jag lyckades lura mig själv att fortsätta en intervall i taget tills stegen var slut och det är jag glad för!

2000+1500+1000+500+400+300+200+100 meter, 1 min ståvila

2000m: 3:19 min/km
1500m: 3:17 min/km
1000m: 3:15 min/km
500m: 3:04 min/km
400m: 3:05 min/km
300m: 2:57 min/km
200m: 2:50 min/km
100m: 2:50 min/km

enl Strava