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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	0	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	0	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	0	00:24:34	5,00 km
6	0,46 km	2:19	5:00	0	00:26:52	5,46 km

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