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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	0	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:20:26	4,00 km
5	0,28 km	1:26	5:11	0	00:21:51	4,28 km

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