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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	0	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	0	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	00:19:39	4,00 km
5	0,49 km	2:26	4:55	0	00:22:05	4,49 km

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