Superstege
Löpning - Distans
Nytt försök på superstegen: 2000+1500+1000+500+400+300+200+100m, 60 sek vila.
Lite stökigt pga fotbollsmatch. Öppnade piggt men sen blev det ofokuserat och jag tror jag försökte undvika att hamna i mjölksyraträsket. Är det eftersträvansvärt? Känner mig lite förvirrad över hur det här passet egentligen ska springas.
2000 @ 3:24
1500 @ 3:30
1000 @ 3:26
500 @ 3:14
400 @ 3:15
300 @ 3:10
200 @ 2:55
100 @ 3:00
enl Strava
