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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	0	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	0	00:29:30	6,00 km
7	0,83 km	4:23	5:18	0	00:33:54	6,83 km

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