Superstege

2000+1500+1000+500+400+300+200+100m = 6000m. 60 sek vila.

Missade tyvärr en stoppsignal och fick inte med tusingen på klockan :( försökte köra alla sträckor progressivt så typ 3:15 kanske?

2000m @ 3:30
1500m @ 3:19
1000m @ 3:1x?
500m @ 3:06
400m @ 3:05
300m @ 3:00
200m @ 3:05
100m @ 2:50

enl Strava

Kul pass hursomhelst, det blir nog repris och revansch. Fartkänslan och förmågan att hitta rätt ansträngning är tyvärr sisådär, både idag och på tusingarna i fredags svängde det lite väl mycket. 3:30 vs 3:19 på 2000/1500m är inte så bra genomförande.