15 min backe
Löpning - Distans
Joggade till fritidsgården a.k.a Zinkensdamms IP och vidare bort till Münchenbacken. 15 minuter ganska snabb löpning uppför + lugnt nerför. Teori: om kroppen utsätts för små mängder obehag (mjölksyra) blir den motståndskraftig och till slut beroende av större och större doser = bra. Sen jogg tillbaks, allmänt skitsnack och skvaller. Våra träningar är mer som kafferep än nånting annat.
