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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	0	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	0	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	0	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	0	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	0	00:33:50	7,00 km
8	0,07 km	0:22	5:38	0	00:34:12	7,07 km

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