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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	0	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	0	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	0	00:29:32	6,00 km
7	0,80 km	4:17	5:21	0	00:33:49	6,80 km

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