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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	0	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	0	00:31:16	6,00 km
7	0,47 km	2:40	5:39	0	00:33:57	6,47 km

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