Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
0
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:06
4:06
0
00:08:52
2,00 km
3
1,00 km
3:42
3:42
0
00:12:34
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
0
00:17:31
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
0
00:22:27
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
0
00:27:21
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
0
00:32:25
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
0
00:37:25
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
0
00:42:21
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
0
00:47:42
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
0
00:52:42
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
0
00:58:28
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
0
01:04:00
13,00 km
14
1,00 km
5:44
5:44
0
01:09:45
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
0
01:15:34
15,00 km
16
1,00 km
5:43
5:43
0
01:21:17
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
0
01:26:45
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
0
01:32:12
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
0
01:37:21
19,00 km
20
1,00 km
5:11
5:11
0
01:42:32
20,00 km
21
1,00 km
5:08
5:08
0
01:47:40
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
0
01:52:44
22,00 km
23
1,00 km
5:16
5:16
0
01:58:00
23,00 km
24
1,00 km
5:12
5:12
0
02:03:13
24,00 km
25
0,01 km
0:02
4:19
0
02:03:15
24,01 km
7 mars 2015 - 09:46
IF Linnéa långpass
Löpning - Distans
Disciplinerat lugnt långpass. Slog följe med rätt gäng för att inte dras med i några spontana rusningar. Trevlig tur och nöjd med att hålla mig till träningsprogrammet.
24,01
km
Distans
2:03:15
Tid
5:08
min/km
Snitt
annons
