Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
0
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
0
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
0
00:14:38
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
0
00:20:58
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
0
00:27:37
5,00 km
6
1,00 km
6:26
6:26
0
00:34:03
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
0
00:39:35
7,00 km
8
1,00 km
8:30
8:30
0
00:48:04
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
0
00:54:33
9,00 km
10
1,00 km
7:17
7:17
0
01:01:50
10,00 km
11
1,00 km
6:24
6:24
0
01:08:14
11,00 km
12
1,00 km
7:22
7:22
0
01:15:36
12,00 km
13
1,00 km
7:55
7:55
0
01:23:31
13,00 km
14
1,00 km
9:14
9:14
0
01:32:45
14,00 km
15
1,00 km
6:57
6:57
0
01:39:42
15,00 km
16
1,00 km
6:38
6:38
0
01:46:20
16,00 km
17
1,00 km
8:40
8:40
0
01:55:01
17,00 km
18
1,00 km
5:00
5:00
0
02:00:00
18,00 km
19
1,00 km
5:19
5:19
0
02:05:19
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
0
02:10:40
20,00 km
21
1,00 km
5:12
5:12
0
02:15:52
21,00 km
22
1,00 km
4:56
4:56
0
02:20:48
22,00 km
23
0,35 km
1:41
4:49
0
02:22:29
22,35 km
6 februari 2015 - 17:37
Långpass Nackareservatet
Löpning - Distans
Mycket snö, följde mest halvt upptrampade stigar och leder genom skogen. Lågintensiv ansträngning men ganska slitigt ändå att harva runt med metalldubb. Anar lite ovana muskler som får jobba.
22,35
km
Distans
2:22:29
Tid
6:23
min/km
Snitt
annons
