Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
0
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
0
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
0
00:14:22
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
0
00:18:58
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
0
00:23:18
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
0
00:27:49
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
0
00:32:58
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
0
00:37:40
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
0
00:43:06
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
0
00:48:41
10,00 km
11
1,00 km
7:19
7:19
0
00:56:00
11,00 km
12
1,00 km
6:58
6:58
0
01:02:58
12,00 km
13
1,00 km
7:44
7:44
0
01:10:41
13,00 km
14
1,00 km
6:55
6:55
0
01:17:37
14,00 km
15
1,00 km
6:06
6:06
0
01:23:43
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
0
01:28:38
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
0
01:33:18
17,00 km
18
1,00 km
4:27
4:27
0
01:37:45
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
0
01:42:20
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
0
01:46:57
20,00 km
21
1,00 km
4:32
4:32
0
01:51:29
21,00 km
22
1,00 km
4:39
4:39
0
01:56:08
22,00 km
23
0,42 km
2:00
4:47
0
01:58:08
22,42 km
21 januari 2015 - 17:27
Distans + fartlek med hund
Löpning - Distans
Typ sex km fartlek tillsammans med en glad pitbull mitt i passet. Borde göra detta oftare, bra träning för både henne och mig med mycket acceleration, korta spurter och orytmisk löpning.
22,42
km
Distans
1:58:08
Tid
5:16
min/km
Snitt
annons
