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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	0	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	0	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	0	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	0	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	0	00:33:27	7,00 km
8	0,42 km	2:01	4:51	0	00:35:28	7,42 km

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