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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	0	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	0	00:24:29	5,00 km
6	0,41 km	1:56	4:47	0	00:26:25	5,41 km

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