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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	149	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	157	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	158	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	160	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	160	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	161	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	162	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	164	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	163	00:54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	164	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	165	01:04:49	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	165	01:09:46	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	170	01:14:35	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	169	01:19:13	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	170	01:24:01	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	176	01:28:46	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	178	01:33:38	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	171	01:38:10	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	174	01:42:40	21,00 km
22	1,00 km	4:29	4:29	177	01:47:09	22,00 km
23	1,00 km	4:17	4:17	179	01:51:26	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	171	01:56:31	24,00 km
25	1,00 km	5:22	5:22	169	02:01:53	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	171	02:06:49	26,00 km
27	0,75 km	4:40	6:15	160	02:11:29	26,75 km

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