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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	132	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	134	00:36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	130	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	133	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	131	00:57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:02:27	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	133	01:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	131	01:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	126	01:18:50	15,00 km
16	0,01 km	0:06	6:44	125	01:18:56	15,01 km

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