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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	132	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	137	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	130	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	136	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	136	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	137	00:59:41	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	135	01:05:44	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	133	01:11:39	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	137	01:17:37	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	137	01:23:28	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	140	01:29:21	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	141	01:35:07	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	142	01:40:51	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	143	01:46:34	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	144	01:52:12	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	147	01:57:59	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	152	02:03:17	21,00 km
22	0,10 km	0:32	5:25	155	02:03:48	21,10 km

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