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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	155	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	158	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	154	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	157	00:34:05	6,00 km
7	0,86 km	4:31	5:15	160	00:38:36	6,86 km

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