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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	114	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	127	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	127	00:19:39	3,00 km
4	0,66 km	4:57	7:26	127	00:24:36	3,66 km

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