Löpning

Sämta träningsveckan på länge men hann helt enkelt inte med någon träning i Sverige med alla möten och incidenter etc. Försenad hem så det blev ett sent pass i hård vind. Klart jetlaggad och magen inte helt i balans. För mycket fet mat i Sverige ( Baconfrukost på Scandic:-)). Skön löpning dock som bara var ämnad att vara tid på fötterna. Börjar kännas bätre så långsamt och mycket funkar som upladdning för ultra för mig. Om frugan tillåter så blir det 5 timmars pass på helgerna nu. Detta var nog sista passet med mina Marathon klassiker till skor, Adios boost. Nu känns de rejält stumma och de är trasiga överalt så det får nog pensioneras för väglöpning i vart fall. Kanske tar dem på bandet ibland. Tog en 3 km varvanerpromenad genom svansjönparken men glömde starta klockan igen. En kul sak med klockan är att den synkar meddelanden från telefonen om pollution index. Var 100+ när jag startade men över 200 på slutet. Ingen mask med dock.